22.02.20 - Spécial Yoga Prénatal
Matinée de yoga spécialement pour les femmes enceintes
- 40 francs suisses
- Studio Yog'Altitude
Description du service
La grossesse est sans doute l'expérience la plus "yogique" qui soit, étant au coeur même de la création. La pratique du yoga permet de vivre pleinement la grossesse, connectée à soi et son bébé, faisant face consciemment aux changements et évolutions vécus durant les 9 mois. Le yoga offre de multiples outils et techniques à intégrer ou réadapter dans cette transition à donner la vie dans un terrain de sérénité et bien-être. Au programme : 09h00 à 09h15 : Accueil et présentation 09h15 à 10h15 : Hatha Yoga Doux - pratique des asanas (postures) 10h15 à 11h00 : Pranayamas & Mudras (techniques de respirations actives et gestuelle yogique par les mains) 11h00 à 11h30 : Méditation guidée "Nourrir son bébé de lumière" Ouvert à toutes les femmes Sur inscription max. 10 personnes Tarif : CHF 40.- Tarif spécial membre : CHF 35.- Au plaisir. Sarah
Séances à venir
Coordonnées
0764883320
yogaltitude@outlook.com
Route des Paccots 218, Châtel-Saint-Denis, Suisse