Yoga & Mantras

Description du service

Une première au studio yoga & mantras Les mantras peuvent être considérés comme des formules magiques. Pratiqués dans la culture bouddhisme et hindouisme, les mantras font partie intégrante de la pratique du yoga. Chaque séance commence traditionnellement par une invocation à la force divine, soit le OM dans les cours du studio. Dans la pratique ancestrale, les mantras sont des verres ou phrases courtes que l'on répète jusqu'à 108 fois (chiffre sacré) avec un mala (collier de perles) soit dans sa tête, soit en chuchotant, en parlant ou en chantant. Ils font appel aux énergies en lien avec les divinités de la mythologie indienne. Réciter les mantras est un outil puissant de libération et de guérison. Pour cette première session, Valentine nous accompagnera à la guitare. Au programme : 15h30 à 16h30 : Hatha yoga doux et respirations actives (pranayamas) 16h30 à 17h15 : Pratique des mantras (aucun pré-requis nécessaire) 17h15 à 17h30 : Relaxation Tarif unique : CHF 30.- Ouvert à tous Sur inscription Au plaisir Sarah

Coordonnées