08.12.19 - Yin Yoga & Yoga Nidra

Description du service

"Décembre, probablement le mois le plus actif de l'année, ce que ce cours vous offre : ralentir et revenir à l'essentiel et à la simplicité." Le Yin Yoga est une pratique de la philosophie taoïste sur le principe clé du "Wu-Wei" la non-action. Non-action musculaire dans les postures qui vous laisse entrer dans les profondeurs de votre corps et de votre coeur. La respiration fait partie intégrante du Yin Yoga pour apaiser les pensées et dissoudre toutes tensions ou blocages physiques et émotionnels. Un cadeau à vous offrir! Au programme : 17h00 - 18h30 : échauffement fluide, suivi du yin yoga & pranayamas (respirations actives) 18h30 - 19:00 : yoga nidra, méditation guidée, "J'accepte les bons et mauvaises facettes de cette année écoulée, tout est lumière" Ouvert à tous. Sur inscription. Tarif membre : CHF 30.- Tarif non-membre : CHF 35.- Au plaisir de partager ce beau moment. Sarah

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