10.03.18 - Philosophie & Pratique

Description du service

Afin d'approfondir vos connaissances et votre pratique du Hatha Yoga, je vous propose un cours spécial qui abordera les thèmes théoriques et philosophiques de "Qu'est-ce que le Hatha Yoga?", la présentation des 8 huits chemins selon Rishi Patanjali, ainsi que l'explication de notre système énergétique. Vous pratiquerez également une séance de Hatha Yoga, découvrirez quelques Pranayamas (technique de respiration active), ainsi que les Bandhas (verrouillage énergétique). Vous terminerez la matinée en vous laissant guider dans un Yoga Nidra (méditation guidée). Ouvert à tous, bonne remise à niveau ou découverte pour les nouveaux adeptes. Tarif membre : CHF 35.-

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