14.05.2023 - Yang/Yin & Nidra Yoga

Description du service

Hatha yoga signifie union de ha- (soleil) & tha- (lune), soit unification de l'énergie solaire (yang) et lunaire (yin) qui circule en chacun de nous et qui régie l'univers tout entier. Vous débutez la pratique active avec un hatha/vinyasa yoga pour éveiller et activer l'énergie yang, feu et chaleur, et entrez ensuite dans une pratique non-active avec le yin yoga, calme et posée, qui vous laisse plonger dans les profondeurs de votre corps et votre esprit. En transition entre la partie yang et yin, vous êtes guidés dans les respirations actives (pranayamas) qui apaisent votre système nerveux et vos pensées et vous connectent à la subtilité de vos sensations. Laissez-vous transporter dans une méditation guidée pour clôturer la séance. Ouvert à tous. Max. 10 personnes Sur inscription. Tarif : CHF 40.- Tarif membre : CHF 35.- Au plaisir de vous transmettre Sarah

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