19.10.19 - Rituels des 5 Tibétains
Atelier théorique et pratique sur la méthode des 5 Tibétains
- 30 francs suisses
- Studio Yog'Altitude
Description du service
La méthode des 5 Tibétains est une pratique ancestrale qui vient de l'Himalaya. L'automne amène à retourner chez soi, le bon moment pour créer des rituels. Elle se compose d'exercices venus du Hatha Yoga dans une pratique dynamique et répétée. Chaque exercice combiné à la respiration agit spécifiquement sur certains chakras qui permet d'énergiser votre corps, d'amener une sérénité mentale et une vitalité grandissante au fil des jours. Nous débuterons l'atelier par une présentation plus approfondie des 5 Tibétains, et entrerons dans la pratique par l'ancrage, la prise de conscience du souffle et l'échauffement du corps à travers un yoga flow, suivi de l'apprentissage des 5 exercices. Ouvert à tous. Max. 10 pax. Tarif : CHF 30.- Spécial membre : CHF 25.- Sur inscription. Au plaisir de partager. Sarah
Séances à venir
Coordonnées
0764883320
yogaltitude@outlook.com
Route des Paccots 218, Châtel-Saint-Denis, Suisse