Ashtanga Yoga série I - Posture debout

Description du service

Le Ashtanga Vinyasa Yoga qui vient de Mysore en Inde a été créé par Sri K. Pattabhi Jois. Ce dernier a mis en place un système de séries d'Asanas définis, le tout lié par le Vinyasa. Cette pratique liée à l'énergie yang (masculin, solaire) est dynamique et intense, tant sur le plan du corps physique, du mental que du corps subtile. C'est un outil magique qui nous met face à nous-mêmes, nos blocages physiques, émotionnels et nous permet d'avancer, de lâcher-prise, de créer de l'énergie, de construire notre corps, d'apaiser notre mental et de bénéficier d'une relaxation finale profonde, énergisante et transformatrice. Je vous propose 4 ateliers sur la Série I du Ashtanga Yoga, afin de découvrir cette pratique et d'approfondir l'ajustement dans les postures. Chaque séquence commence par les Salutations au soleil A + B 21 mars : Séquence postures debout 4 avril : Séquence postures assises 18 avril : Séquence postures intermédiaires 2 mai : Séquence postures de la clôture de la série Max. : 10 personnes, ouvert à tous Tarif par atelier : CHF 40.- Tarif unique pour les 4 dates : CHF 140.- Je reste à votre disposition pour des plus amples informations. Au plaisir de vous transmettre. Sarah