Yoga doux, pranayamas & nidra

Description du service

La fin du weekend est propice à charger ses batteries pour la semaine. A travers une pratique douce du hatha yoga, vous éveillez votre conscience aux résistances et tensions physiques, psychiques et émotionnelles. Dans la pratique des asanas, votre respiration active libère les blocages, équilibre et aligne votre être et vous offre une détente progressive qui vous prépare aux pranayamas. Vous êtes ensuite guidés vers les techniques de respirations actives (pranayamas) qui énergisent et apaisent à la fois votre système et nerveux et la fluctuations des vos pensées. Installez-vous dans la posture de relaxation finale et laissez-vous porter dans une méditation restaurative. Ouvert à tous et idéale pour les personnes ayant des maux divers. Sur inscription. Tarif : CHF 30.- Au plaisir de vous rencontrer. Sarah

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