Yoga doux/yin, nidra & bain sonore

Description du service

La fin du weekend est propice à charger ses batteries pour la semaine. A travers une pratique douce du hatha et yin yoga, vous éveillez votre conscience aux résistances et tensions physiques, psychiques et émotionnelles. Dans la pratique des asanas, votre respiration active et libère les blocages, équilibre et aligne votre être et vous offre une détente progressive qui vous prépare aux pranayamas. Vous êtes ensuite guidés vers les techniques de respirations actives (pranayamas) qui énergisent et apaisent à la fois votre système nerveux et la fluctuation des vos pensées. Installez-vous dans la posture de relaxation finale et laissez-vous porter dans une méditation restaurative et un bain sonore. Ouvert à tous et idéale pour les personnes ayant des maux divers. Sur inscription. Tarif : CHF 30.- Au plaisir de vous rencontrer. Sarah